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PILATES - Powerhouse, Muskeln und Methoden

Pilates ist eine Körpertrainingsmethode, welche sich aus speziellen Dehnungs- und Kräftigungsübungen zusammensetzt. Das Powerhouse ist ein wichtiges Grundprinzip der Pilates- Methode. Durch die Verbindung von Körper und Geist wird die Körperwahrnehmung gefördert, Haltung und Körperbalance dadurch verbessert.

Eine Entspannungsphase ist wichtiger Bestandteil jeder Trainingseinheit.

1.Kurs Beginn: Mo. 16.04.2012

Dauer: 7 Einheiten à 90 Min. jeweils montags 18.30-20.00 Uhr
in der Rosengartenhalle Rüdesheim

Kosten: 50.-€ (40.-€ für Vereinsmitglieder)

 

2.Kurs Beginn: Mo. 15.10.2012

Dauer: 7 Einheiten à 90 Min. jeweils montags 18.30-20.00 Uhr
in der Rosengartenhalle Rüdesheim

Kosten: 50.-€ (40.-€ für Vereinsmitglieder)

 

 Anmeldungen bei Heike Moch

InfoKontakt zur Übungsleiterin

 

PLUSPUNKT GESUNDHEIT.DTB für Pilates Einsteigerkurs

DTBDer PLUSPUNKT GESUNDHEIT.DTB ist eine Auszeichnung für besondere Gesundheitssport-Angebote im Verein, die festgelegte Qualitätskriterien erfüllen! Der Pluspunkt Gesundheit.DTB hilft Vereinen, nach außen deutlich zu machen, dass sie über qualitativ hochwertige Angebote im Gesundheitssport verfügen.

Das heißt: Durch dieses Zertifikat bekommen die Teilnehmer von verschiedenen Krankenkassen die Kosten für den Kurs erstattet. Weitere Informationen erhalten Sie bei der Übungsleiterin.

 

 

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