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| Übungsleiterin: |
Heike Moch, Rüdesheim, Tel.
0671/31908 |
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Übungszeit:
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dienstags 19:00 - 20:30 Uhr
( VG-Halle ) |
| Zielgruppe: |
Frauen ab 30 |
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Die GYM-Mix ist ein abwechslungsreiches
Power-Fitness-Programm.
Das Programm setzt sich aus 4 Teilen zusammen die sich
wöchentlich abwechseln:
Salsa-Aerobic:
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Spaß an tänzerischen Bewegungen zu latein-amerikanischen
Rhythmen |
Thae Bo:
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Power-Fitness mit Schlag- und Trittkombinationen |
BBP:
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Intensives Workout und gezielte Kräftigung der Bereiche Bauch, Beine und Po |
Rücken-Fitness:
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Funktionelle Übungen zur Kräftigung des Rückens (leitet
Frau Edinger) |
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